go 回复: 18 | 浏览: 25277 |倒序浏览 | 字体: tT
[孕期用品]

孕期抽筋多补充钙

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

私房钱
1400  
宝宝生日
2014-09-01 
积分
1402 
UID
18115871 
发布类型:
母婴物品转让
物品:
孕期用品
人群:
备孕期
价格:
免费
地区:
市南

【导读】孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象。孕妇腿部肌肉负担增加,体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久,都会令小腿肌肉的活动增多,以致孕妇体内的钙不敷使用,因而引起腿部痉挛;另外,血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的原因。

  孕期抽筋怎样治疗?袋鼠妈妈小编有妙招;

  1、保证钙元素摄入

  正如我们所知,胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供,因此,孕母每天必须保证约l200毫克~1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足,必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子,低钙将增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日间低,故抽筋多在夜间发作。应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可,若缺钙明显则每日两片。个别孕妈妈服用钙片后可能出现大便干结,可以用蜂蜜水来润肠。

  2.科学饮食

  孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物,如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择),奶制品、绿叶蔬菜、葵花籽、鲑鱼、和干豆中含有钙;枣、无花果、甜玉米、绿色蔬菜和苹果中含有镁;富含维生素C的食物包括柑橘类水果(比如橙子、橘子和柚子)、绿叶菜、土豆和番茄等。孕妇食用,有利于胎儿生长,并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时,还要注意保证饮食中维生素D的摄入。应鼓励孕妇多晒太阳,促进钙的吸收和利用。此外,建议每天喝数杯新鲜橙汁,补充矿物质。

  3.活动防抽筋

  在怀孕期间应尽可能多活动。走路、游泳、瑜伽或其他适度的锻炼形式都可能有助于防止抽筋加重。在公园走走,或者只是到商店转转都能让你得到适度的锻炼。

  怀孕补钙不要晚于20周时

  孕妇缺钙也非常普遍,缺钙会导致孕妇出现小腿抽筋、疲乏、倦怠,产后出现骨软化和牙齿疏松或牙齿脱落现象,宝宝也有可能患上佝偻症。怀孕期间,准妈妈必须每天摄入100-1500毫克的钙。准妈妈补钙最迟不要晚于怀孕20周时,因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。不要一次服用超过500毫克的剂量,可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用,这样服用效果最好。

袋鼠妈妈孕妇护肤品官网:http://www.dsmama.cn
袋鼠妈妈旗舰店:http://daishumama.tmall.com

Rank: 1

私房钱
0  
宝宝生日
 
积分
UID
64176514 
怀孕期间一定要及时补钙的,否则会造成胎儿发育不良的,所以建议补充迪巧维d钙。
来自[妈妈网Android版]

Rank: 1

私房钱
0  
宝宝生日
 
积分
UID
77759532 

孕期抽筋多补充钙

确实,很有道理,不过迪巧维D钙吸收效果很不错,我怀孕以后一直都在补充,没有出现脚抽筋情况,也是分阶段补钙,更加科学。
来自[妈妈网iPhone版]

Rank: 1

私房钱
0  
宝宝生日
 
积分
UID
33909621 
孕期抽筋是缺钙的表现,要及时补充钙,迪巧维D钙,美国进口的,经安全认证,对孕妇和宝宝都有好处。
来自[妈妈网Android版]

Rank: 1

私房钱
0  
宝宝生日
 
积分
UID
65055641 
孕期抽筋的时候吃几天钙片确实有用啊,迪巧素D钙美国进口的钙,安全放心。
来自[妈妈网Android版]

Rank: 1

私房钱
0  
宝宝生日
 
积分
UID
72850025 
迪巧维D钙确实不错,补钙效果好。安全认证孕妈妈可以放心食用。
来自[妈妈网Android版]

Rank: 1

私房钱
0  
宝宝生日
 
积分
UID
27746018 
孕期容易出现抽筋的情况,缺钙的表现,可以喝迪巧维D钙,它是美国进口的,经过安全认证,品质有保障,可以放心使用!
来自[妈妈网Android版]

Rank: 1

私房钱
0  
宝宝生日
 
积分
UID
88162168 
孕期确实是容易缺钙的,所以一旦出现抽筋的情况就记得补钙咯。美国进口的迪巧维D钙具有安全认证的,补钙效果挺不错的!
来自[妈妈网Android版]

Rank: 1

私房钱
0  
宝宝生日
 
积分
UID
79151123 
孕期抽筋是缺钙的表现,美国进口迪巧维D钙,安全好吸收,是补钙首选
来自[妈妈网Android版]

Rank: 1

私房钱
0  
宝宝生日
 
积分
UID
86062101 

孕期抽筋多补充钙

迪巧维D钙吸收效果很不错,我怀孕以后一直都在补充,没有出现脚抽筋情况,吸收效果好!
来自[妈妈网iPhone版]

Rank: 1

私房钱
0  
宝宝生日
 
积分
UID
79505866 
孕期腿抽筋很有可能是缺钙,毕竟孕期需要的能量更多。选择美国进口的迪巧维D钙准没错,大品牌,口碑好。
来自[妈妈网Android版]

Rank: 1

私房钱
0  
宝宝生日
 
积分
UID
91967902 
孕期抽筋说明需要补钙啦!迪巧维D钙非常棒,是美国进口的产品,可以试试哦!
来自[妈妈网Android版]

Rank: 1

私房钱
10  
宝宝生日
 
积分
10 
UID
75249761 
孕期抽筋是缺钙的表现,需要补钙,迪巧维D钙就不错的,美国进口的,经过安全认证的,补钙效果很好的。
来自[妈妈网Android版]

Rank: 1

私房钱
10  
宝宝生日
 
积分
10 
UID
93067257 
孕期抽筋说明需要补钙啦!迪巧维D钙非常棒,是美国进口的产品,可以试试哦!
来自[妈妈网Android版]

Rank: 1

私房钱
10  
宝宝生日
 
积分
10 
UID
79103735 
一般孕后期,小腿容易抽筋,补点钙会好一些。迪巧维D钙,美国进口,安全认证,吃点有效。
来自[妈妈网Android版]

Rank: 1

私房钱
10  
宝宝生日
 
积分
10 
UID
79112127 
孕期补钙非常重要,孕期补钙可以给宝宝提供充足的生长所需,孕期的我一直吃的迪巧维D钙,安全认证,更安全可靠,更放心。
来自[妈妈网Android版]

Rank: 1

私房钱
10  
宝宝生日
 
积分
10 
UID
65860110 
孕期的时候补钙是比较关键的,在孕期我喝的是美国进口的迪巧维D钙质,好吸收不容易上火的,这款钙质很好,让孕期的体质更好一些的。
来自[妈妈网Android版]

Rank: 1

私房钱
10  
宝宝生日
 
积分
10 
UID
34679047 
一般怀孕中晚期的时候,由于缺钙是很容易引起抽筋的,你可以选择迪巧维D钙,它是美国进口的,有安全认证,可以担心食用!
来自[妈妈网Android版]

Rank: 1

私房钱
10  
宝宝生日
 
积分
10 
UID
8905961 
解决怀孕期间抽筋的问题,一定要补充足够的钙。可以选择迪巧维d钙,有专门针对孕妇吃的,满足胎宝宝和孕妇每日所需,迪巧维d钙是美国进口的,质量有保证。
来自[妈妈网Android版]
孕期抽筋多补充钙
快速回复

  • 同城圈

    指尖上的城市生活

  • 妈妈网轻聊

    给生活加点料

  • 妈妈网孕育

    就是好用

  • 妈妈网亲子记

    宝宝成长时光相册

  • 广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20070037粤网安备案号:4406043013572公安机关备案号:44010602000096粤ICP备09174648号Copyright 2004-2017

    u发娱乐

    All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

    回顶部